Técnica
de la Burbuja Rosa
Esta
es una meditación que vi hace muchos años aquí en el internet, yo la practico
de tiempo en tiempo y me ha sido bien efectiva, sobre todo en el ámbito
emocional.
Nos
sentamos o acostamos en una posición cómoda, cerraremos los ojos y respiraremos
naturalmente. Tratemos de estar hace varios minutos buscando, sin forzar, que
nuestro cuerpo se relaje lo más posible.
Imaginemos
algo que nos gustaría ver hecho realidad
o alguna situación estresante en que estemos o que hayamos tenido.
Imaginemos
que el hecho ya ocurrió, que ya se resolvió satisfactoriamente.
En
este momento, con el ojo de nuestra mente (nuestro ojo místico o tercer ojo
como prefieras llamarle) rodeemos este pensamiento con una burbuja color rosa.
Simbólicamente
soltamos la burbuja y la enviamos al universo y tratamos de visualizar su
avance hasta que se pierde de nuestra vista en la inmensidad del infinito.
La armonía
entre el Universo y nosotros es fundamental, pues no somos más que un modelo de
universo en miniatura. Las leyes que lo rigen a Él, nos rigen a nosotros también.
Tenemos
que tener en cuenta que toda técnica de meditación necesita de un espacio y
tiempo apropiados y lograr relajarnos al máximo es fundamental tanto física como
mentalmente. Personalmente prefiero una habitación iluminada con una luz azul
tenue, no uso música, ni inciensos, (nada de sonido ni olores), simplemente el
estar concentrados lo mas que podamos en lo que estamos haciendo. Claro está
cada persona es diferente y puede preferir hacer cambios a esto que les expongo
y está bien.
Ten presente
también que el hecho no lo puedes ver como que se resolverá en el futuro.
Tienes que verlo como resuelto ya en este momento.
