Una buena técnica de Visualización Creativa

Técnica de la Burbuja Rosa

Esta es una meditación que vi hace muchos años aquí en el internet, yo la practico de tiempo en tiempo y me ha sido bien efectiva, sobre todo en el ámbito emocional.

Nos sentamos o acostamos en una posición cómoda, cerraremos los ojos y respiraremos naturalmente. Tratemos de estar hace varios minutos buscando, sin forzar, que nuestro cuerpo se relaje lo más posible.

Imaginemos  algo que nos gustaría ver hecho realidad o alguna situación estresante en que estemos o que hayamos tenido.

Imaginemos que el hecho ya ocurrió, que ya se resolvió satisfactoriamente.

En este momento, con el ojo de nuestra mente (nuestro ojo místico o tercer ojo como prefieras llamarle) rodeemos este pensamiento con una burbuja color rosa.

Simbólicamente soltamos la burbuja y la enviamos al universo y tratamos de visualizar su avance hasta que se pierde de nuestra vista en la inmensidad del infinito.

La armonía entre el Universo y nosotros es fundamental, pues no somos más que un modelo de universo en miniatura. Las leyes que lo rigen a Él, nos rigen a nosotros también.

Tenemos que tener en cuenta que toda técnica de meditación necesita de un espacio y tiempo apropiados y lograr relajarnos al máximo es fundamental tanto física como mentalmente. Personalmente prefiero una habitación iluminada con una luz azul tenue, no uso música, ni inciensos, (nada de sonido ni olores), simplemente el estar concentrados lo mas que podamos en lo que estamos haciendo. Claro está cada persona es diferente y puede preferir hacer cambios a esto que les expongo y está bien.

Ten presente también que el hecho no lo puedes ver como que se resolverá en el futuro. Tienes que verlo como resuelto ya en este momento.